10款暴强的自制减肥茶 让你喝出骨感身材(2)

四、红豆粉+薏仁粉减肥茶

材料：红豆粉，薏仁粉，无糖豆浆各适量

具体做法：将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中，搅拌均匀。可以当早餐饮食用。

减肥原理：红豆是有助于人体的血液循环，薏仁粉可排除身体水肿，而豆浆可帮助消化。

五、苦蒿减肥茶

具体做法：在锅中加入水，放入苦蒿，煮10分种，一天3次，每一次一杯。

减肥原理：苦蒿有清热，利尿的功效。

（图片ID：5148737，自制减肥茶）

六、宝茶减肥茶

材料：生山楂+干荷叶+陈皮+茶叶

具体做法：将以上材料一起冲泡10分钟，一天1杯。

减肥原理：山楂含有的解脂酶，是可以促进消化脂肪类的食物，干荷叶能降脂利尿。

七、蜜柚绿茶减肥茶

材料：葡萄柚+绿茶+蜂蜜

具体做法：

1、葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡10分钟，两者调和。

3、加入适量的蜂蜜，每天一杯。

减肥原理：蜜柚含有丰富维生素，具有止咳化痰，有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。