心理学者揭露强迫症的自我治疗方法(3)

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强迫症的自我治疗3：自我减压

强迫症，很多时候是因为压力过大而形成的，那么治疗就要对症下药，可以多做自己喜欢做的事来达到自我减压的效果，压力降下去后，相信强迫症也会慢慢改善的。