心理学者揭露强迫症的自我治疗方法

得了强迫症，那就需要再强迫一会，强迫自己给自己你治疗，用意志力去抵制强迫症的发生，自我减压等这些方法都对自我治疗强迫症有帮助。

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（图片ID：20282613，自我自疗） 

强迫症的自我治疗1：理性疗法

自我治疗强迫症，用理性疗法的效果很显著，理性疗法就是患者要认清自己心中的一些强迫行为与想法，从而各个击破，用理性的观念去一点一点克制住那些非理性的行为与想法，从而减轻甚至治愈自己的强迫症。