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冬季喝什么汤好 6种好喝养生汤推荐

编辑:Audrey  |  频道:饮食  |  栏目:煲汤食谱


冬天天气非常寒冷,让人容易感冒或咳嗽,最好多喝一些汤来补充营养物质或者暖身子。接下来小编为大家介绍冬季喝什么汤好。

【冬季喝什么汤好】

1.豆苗蘑菇汤

材料:豆苗,蘑菇,金针菇,姜片。

冬季喝什么汤好.jpg

做法:豆苗和金针菇洗干净,蘑菇洗干净切开,姜片去皮洗干净。开锅放一些水,首先把姜片放下去煮,水热后可加入蘑菇一起盖上盖子。等到水开后就可以把金针菇放下去煮上几分钟,最后加入豆苗即可完成。可根据自己口味加一些围巾或者调料哦。

功效:非常简单又快捷的豆苗蘑菇汤,很适合冬季喝。冬季还是宜清淡为主的好,豆苗和蘑菇都有着丰富的蛋白质和维生素,姜片能起到养胃作用。

2.冬瓜丸子汤

材料:冬瓜,肉丸,葱,生粉,盐,味精。

冬季喝什么汤好.jpg

做法:把冬瓜去皮切块洗干净,肉丸洗干净切小块加入盐和生粉入味。准备一个干净的锅把肉丸放进去加水,用小火煮20分钟左右。肉丸煮好后把冬瓜块放下去用小火煮15分钟,最后加入葱花,盐以及味精调料即可。

功效:冬瓜有着清热解毒的功效,适合喜欢清淡的朋友们。肉丸有着丰富的营养,但最好选择材料好的肉丸子。

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