秋天喝什么汤好 清淡健康的滋补汤做法_爱靓网  
微信+“爱靓网”,发型设计

秋天喝什么汤好 清淡健康的滋补汤做法

编辑:Audrey  |  频道:饮食  |  栏目:煲汤食谱


在气候温差大的秋季,人们容易着凉或者脾气急躁,这时候需要喝上一些对身体好的汤来缓解。接下来小编为大家介绍秋天喝什么汤好。

【秋天喝什么汤好】

一 无花果瘦肉汤

材料:瘦肉,无花果,枸杞,蜜枣,生姜,盐,杏仁。

秋天喝什么汤好.jpg

做法1.瘦肉洗干净切块丁备用。无花果和杏仁洗干净,枸杞洗干净,生姜切片备用。这时候可以开锅烧水了。

2.水烧开后把瘦肉放下去焯一下水直到变色后捞出来洗干净。把洗干净的瘦肉,无花果,杏仁和蜜枣都一起放进锅里加清水,用大火煮开后改为小火煮上两个小时后把枸杞放下去煮十分钟就完成啦~最后加入盐调味就可以了。

好处:无花果瘦肉汤有着降火的好作用,是非常适合秋季的养生汤。

二 莲子猪肚汤

材料:莲子,猪肚,白果,枸杞,面粉,料酒,生姜,盐。

做法1.猪肚清洗干净,把有粘液那一面翻出来加入面粉和盐揉搓洗干净后用清水洗干净。开锅烧水,把猪肚翻到正面放进锅里加入料酒,生姜和醋煮两分钟后捞出来晾凉,表面的油脂要刮掉。

秋天喝什么汤好.jpg

2.把猪肚洗干净切丝,莲子泡软去莲心,白果去外壳黄衣后洗干净备用。准备一个干净的高压锅。

3.把白果,莲子和猪肚一起放进高压锅里加入清水和盐煮开,改为小火煮半小时后把汤倒出来加入枸杞和生姜以及鸡精,再用大火煮开就完成啦~

好处:莲子和猪肚都有着非常好的功效,能清热解毒哦~

煲汤食谱的相关推荐
  • 夏季煲汤食谱大全 夏日煲汤指南
  • 冬天喝什么汤好?冬季煲汤食谱大全
  • 秋天喝什么汤好 秋季煲汤食谱大全
  • 孕妇适合喝什么汤 孕妇煲汤食谱
  • 孕妇喝什么汤好 孕妇煲汤食谱大全
  • 【周四食谱】调经食疗煲汤食谱大全
  • 懒人电饭煲煲汤食谱大全
  • 女生冬季进补的煲汤食谱大全
  • 冬季滋补养胃煲汤食谱大全
  • 强身健体 孕妇煲汤食谱大全
  • 煲汤食谱·新鲜
    饮食·新鲜
    爱靓网·新鲜
    煲汤食谱·推荐专题
     

    © 2007-2017 www.2liang.net(爱靓网)

    电脑版 | 爱靓网安卓版 | 爱靓帮

    爱靓网 ( 粤ICP备14065167号-1 )  
    联系我们:dayiw@163.com