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女性经常贫血怎么办 改善女性贫血的方法(3)

编辑:cold  |  频道:健康  |  栏目:常见疾病


改善女性贫血的方法

中医6个按摩法改善贫血症状

1、搅舌头

方法:将舌头在口腔上、下齿的外周从右到左各转动10次,产生津液缓缓咽下。

2、按摩脐眼

方法:把双掌重叠在一起,放在脐眼上,按逆时针的方向,从小到大按摩腹30圈,换方向。

3、按摩中脘穴

方法:卧在床上,用右手按住中脘穴,再用掌根将中脘穴,分别向左推10次。

贫血3

(图片ID:49133534,女性贫血)

4、按摩膻中穴

方法:卧在床上,两手十指相交叉,按住膻中穴,胸内侧,自上而下稍用力推至腹尽处20次。

5、按摩血海穴

方法:坐在沙发上,将双手的拇指分别按在两侧腿部的血海穴,旋转按揉1分钟。

6、按摩疏肋间

方法:将两手掌放在两腋下,手指张开,右掌向左分推至胸骨,由上而下10次。注意手指应紧贴肋间,用力宜均匀,以胸肋有温热感为好。

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