什么食物养胃 十种食物助你保护胃黏膜

如果你胃不好就要多吃养胃的食物了，而胃好的朋友同样可以多吃养胃食物，能保持胃部的健康。接下来Audrey为大家介绍一些养胃的食物，希望大家都能来看看！

【什么食物养胃】

一 面条

虽然面条是北方人的主食，不过我们南方人对面条的喜爱可不是一点点。面条的口感真是太好了，做法简单好吃花式又多，平常可以适当用面条来作为正餐哦！而面条也是一种很养胃的食物，还能缓解胃痛的感觉。最养胃的面条做法就是清汤面了，直接煮只放油盐不要放其他食物。

二 豆腐

豆腐的口感嫩嫩滑滑的，许多人都爱吃，豆腐的做法和面条一样非常多且好吃。并且豆腐中还有着丰富的植物蛋白，对于养胃来说十分有好处。我们的胃粘膜也是由蛋白质构成的，所以多吃豆腐对于补充蛋白质也有着明显的效果，还能促进胃粘膜的修复增加胃动力，对胃部的吸收和消化也很有好处。