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男人如何壮阳 壮阳的饮食做法

编辑:小涣  |  时间:2015-12-09 11:50:55  |  栏目:健康饮食


一般来说,阳刚男性多是在性功能上体现的,如果是因为身体虚弱而造成性功能减退的话,食疗是最安全的方法。下面我们一起来看一下男人壮阳的饮食做法吧。

(图片id:50631970,壮阳饮食做法)

壮阳饮食做法一:原汁蛤蜊

主料:蛤蜊1000g

辅料:清水、葱花、香油适量

做法:

1、首先把蛤蜊用水清洗一下,然后放入盆中倒适量的清水,加少许盐静置30分钟。

2、香葱切末;在锅中注入适量清水,接着放入蛤蜊煮至水烧开,蛤蜊开口便关火。

3、最后连汤带蛤蜊一起盛入大碗中,加少许葱花、香油即可。

小贴士:煮好的蛤蜊汤不要加盐和味精,只需加葱花和香油即可。

壮阳饮食做法二:栗子焖羊肉

主料:羊肉300g、栗子200g、红萝卜150g、白萝卜150

辅料:油、盐、桂皮、八角、红辣椒、姜、葱、酱油、蚝油、鸡粉、糖适量

做法:

1、首先将羊肉剁块调料;红、白萝卜切滚刀块;栗子去皮。

2、然后将红、白萝卜各一半置锅中,加入清水煮沸,再把羊肉加入同煮3分钟,捞出,沥干水分。

3、下油入锅,爆香葱、姜,接着加入羊肉炒透,下桂皮、八角和辣椒,调入酱油、蚝油、糖、盐,再加适量清水烧开,后以慢火焖至羊肉软烂。

4、最后入栗子、胡萝卜、白萝卜,焖至栗子软时,撒上鸡粉出锅即可。

小贴士:最好选用羊肋肉。

壮阳饮食做法三:海参蒸蛋

主料:海参1个、鸡蛋3个

辅料:小香葱2根、生抽、香油适量

做法:

1、首先准备好材料,将鸡蛋磕入一个大碗中,搅打成蛋液,倒入1:1.5的温水搅匀。

2、然后用筛子过滤蛋液后,倒入容器中,盖上盖,放到锅里隔水蒸8-10分钟。

3、把海参放入开水锅里焯一下水,切成粒;小香葱切碎。最后等蛋羹出锅后,便撒入海参粒、少许香葱粒和下生抽、香油调味即可。

小贴士:过筛滤过后的蛋液蒸会更加细腻。

壮阳饮食做法四:虾皮韭菜炒鸡蛋

主料:韭菜150g、土鸡蛋3个、虾皮10g

辅料:油、葱花、盐、鸡精少许

做法:

1、首先把韭菜洗净切段;鸡蛋打入碗中。

2、倒油炒锅烧热,然后倒入蛋液炒熟盛出备用。另外在炒锅上加入少许油爆香葱花,放入虾皮、韭菜炒香。

3、最后加入适量的盐翻炒均匀,等到韭菜变软,加入少许鸡精,倒入鸡蛋混合翻炒即可。

小贴士:虾皮先炒出香味,再和韭菜混合后,菜肴口感会更鲜美。

壮阳饮食做法五:花旗参水鱼汤

主料:水鱼1条

辅料:姜、盐、花旗参、枸杞、五花肉适量

做法:

1、首先将五花肉洗净切片备用;水鱼洗净,扒掉外面一层膜。

2、然后将水鱼、五花肉和姜片一起倒入锅中,加水煮沸,撇掉泡沫。

3、最后加入适量的花旗参,盖上盖子,用中火煮沸后便转小火炖30-50分钟,加入适量的枸杞和下盐调味即可。 

看完以上男人壮阳的饮食做法,男人自己在家做不仅经济实惠,还有一定的疗效哦。

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