高考生营养食谱清濙而富有营养(5)

高考生营养食谱五：栗子粥

原料：米，栗子

配料：盐

做法

1、把栗子去掉壳，放入热水里浸泡一下，去掉带来毛的皮，把米洗干净，放入锅里，加入适量清水煮开，再用小火煮。

2、把栗子擦成蓉，待粥差不多煮成浓稠时，加入栗子蓉煮至成浓稠的粥即可，栗子粥就做好了。

（图片ID:51002421，营养食谱）

这几款食谱都是非常适合高考生的，大家不妨试一试。