南瓜子的营养价值+南瓜的功效与作用(4)

南瓜的功效与作用二：帮助消化

南瓜还有保护胃粘膜的作用，避免食用粗糙食物而对胃粘膜造成伤害，南瓜还可以促进胆汁的分泌，促进肠胃的蠕动，帮助消化。