女性更年期的健康饮食注意事项(2)

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饮食注意事项2：要控制热量的摄入

更年期的女性，一定要好好的控制饮食，平时吃的食物最好选择低热量、低脂肪，以及低碳水化合物的食物，女性更年期可以选择米、面、豆类等食物为主。