月经期吃西瓜容易造成痛经

女性朋友在月经期间可以吃西瓜吗？答案是不宜吃的，下面和大家一起来探讨一下。

西瓜的作用

西瓜含有丰富的水分、糖和各种氨基酸，有解暑止渴的作用，但西瓜性寒，属于生冷食物，在月经期间食用容易令体内产生寒气，不但不利消化，还会造成经血阴滞。

月经期间不能吃西瓜

西瓜属于凉性水果，在经期食用会导致经血不畅，甚至出现痛经，所以，女性月经期间最好不要吃西瓜。

月经期间应吃的水果

月经期间西瓜是不宜食用的，但可以吃些平性水果，例如龙眼、桃子、草莓等都可以食用，梨、猕猴桃等寒性的水果也是最好不要食用的。

（图片ID：10298955，西瓜）