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减肥期间可以喝什么汤 这些汤好喝又能饱

编辑:Audrey  |  频道:饮食  |  栏目:煲汤食谱


减肥时能吃什么或者喝一些什么呢?这是许多减肥妹子想知道的,毕竟吃货是非常爱吃的了。接下来小编为大家介绍减肥期间可以喝什么汤这个问题,感兴趣的朋友们来看看哦~

【减肥期间可以喝什么汤】

1.番茄汤

番茄是女性美容养颜的好东西,并且也是西餐里出现过很多的汤了。煮番茄汤的时候可以加入洋葱,鸡肉,卷心菜以及蘑菇等,可以多加自己喜欢的蔬菜类。不过番茄最好是整只放下去作为调味哦,这样对减肥效果更有好处。这道汤做法非常简单并且营养值丰富,有着治疗便秘的好处同时还带来美容效果,真是一举两得。

减肥期间可以喝什么汤 .jpg

2.泡菜汤

韩国的泡菜是能燃烧脂肪的,可以用来煲汤哦。做泡菜汤时搭配豆芽,笋,豆腐以及其他自己喜欢的蔬菜搭配一起即可,泡菜则是调味的了,可以加入一些豆瓣酱一起。在冬季时适当喝一些有辣味的汤能起到暖胃暖身体的好处,不过出汗时就注意不要冷热交替以免受凉了。减肥时是可以任性吃蔬菜水果类的,都是没有什么脂肪的绿色健康食物哦。

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