理气安神陈皮粥推荐_爱靓网  
微信+“爱靓网”,发型设计

理气安神陈皮粥推荐

编辑:Bella  |  频道:健康  |  栏目:草药百科


陈皮粥简单易做,还有去寒理气,安神等功效,今天小编给大家推荐几款陈皮粥,大家可以跟着学下!

一、大米陈皮粥

所需材料:陈皮10克,小半碗大米

做法:
1、将陈皮用温水洗干净备用,大米洗净后用水泡30分钟;
2、陈皮加清水,大火煮开后小火煎20—30分钟左右;
3、捞出陈皮,只取这个陈皮水熬粥;
4、将米倒入陈皮水里,熬至米烂即可食用。

功效:这款陈皮粥,有助于改善腹胀、食欲不振、消化不良等症状,有消滞健胃,理气健脾,燥湿化痰等功效。

陈皮粥1.jpg

(图片ID:50734439,陈皮粥)

二、陈皮瘦肉粥

所需材料:粳米150克,猪肉(瘦) 100克,陈皮10克,大葱3克,姜2克,油、料酒、酱油、盐适量

做法:
1、将粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;
2、猪瘦肉洗净,切成肉末;
3、 葱姜洗净均切末备用;
4、 肉末加葱末、姜末及油、料酒、酱油煸炒至熟,备用;
5、 把陈皮润透切片;
6、 锅中加入约1500毫升冷水,将粳米和陈皮片放入,用旺火烧沸;
7、 然后加入猪瘦肉末,改用小火熬煮,见粥变浓稠;
8. 下入盐调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

功效:能够降血压、助消化,补肾养血,滋阴润燥,一般人群都可以适量食用。

草药百科的相关推荐
  • 陈皮红豆沙是怎么样的 陈皮红豆沙的做
  • 陈皮吃多了会上火吗?要适可而止
  • 中药陈皮的作用以及临床应用
  • 陈皮泡茶的功效与作用 止咳化痰效果好
  • 怎么挑选陈皮 教你挑选上等陈皮
  • 健康零食盐津陈皮的好处
  • 陈皮减肥法有哪一些 荷叶山楂陈皮减肥
  • 陈皮可以去除消化吗 分享陈皮的5种用法
  • 吃陈皮能减肥吗 陈皮有什么作用
  • 陈皮的副作用 内有实热者慎服
  • 草药百科·新鲜
    健康·新鲜
    爱靓网·新鲜
    草药百科·推荐专题
     

    © 2007-2017 www.2liang.net(爱靓网)

    电脑版 | 爱靓网安卓版 | 爱靓帮

    爱靓网 ( 粤ICP备14065167号-1 )  
    联系我们:dayiw@163.com