简单瑜伽减肥动作 躺在床上的瘦身动作(4)

简单瑜伽减肥动作4、成动物爬行状跪在地上，双膝着地，双手垂直撑地。双手向前推，使上身向前压。可以让腰部的肌肉瘦下来。

（图片ID：19915645，简单瑜伽减肥动作）