鸡肉类催乳食谱 既下奶又助妈妈恢复(3)

田七红枣炖鸡

原料：鸡肉，田七，红枣

配料：盐，姜

做法

1、把鸡肉洗干净，去掉鸡皮，斩块，田七切片，红枣浸泡透，洗干净，去核备用。

2、在锅里放水烧开，放入鸡肉焯水，捞出沥干，放入炖盅里。

3、在炖盅里放入田七、姜和红枣，再加入适量清水，然后放入锅里隔水炖两小时，最后，加盐调味即可。