产后催乳木瓜类食谱大全 既催乳通乳又美胸(4)

产后催乳食谱大全之木瓜鲫鱼汤

原料：鲫鱼，木瓜

配料：油，料酒，盐，鸡精，姜，葱

做法

1、把鲫鱼洗干净，沥干水，把木瓜去皮，切块，姜切片，葱切葱花。

2、在锅里放油烧热，放入鲫鱼煎至两面金黄色，装盘备用。

3、在锅里放水，再放入鲫鱼、姜葱、料酒和盐煮开，再放放木瓜，用小火煮至汤呈奶白色，最后，撒上葱花，用鸡精调味即可。

产后催乳木瓜类食谱大全就介绍到这里了，这些食物除了能催乳，还可以美胸的哦！大家别错过了。