高考补脑食物舒缓脑疲劳提高记忆力(3)

高考吃鱼补脑

鱼也是公认健脑益智的食物，因为鱼头中含有丰富的卵磷脂，这种卵磷脂可提高记忆力和思维分析力，而鱼肉还含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸和钙质，可令大脑发育得更好。

（图片ID:23130383，高考吃什么补脑）