夏季健康饮食：清凉健康食谱推介

最新的夏季健康饮食食谱，4中清新的小菜式可以为炎热的夏季降温。好吃又健康的小食你也来学习一下。

夏季健康食谱1：荷叶莲子凉粥

清新的荷叶莲子凉粥很适合夏天使用，清热祛湿又可以降火，夏天多煮来吃还是很好的！

夏季健康食谱2：红豆芋头奶香甜汤

红豆的营养价值很高加上鱼头的高蛋白质和维生素，这款糖水真的很适合在夏天降火。

夏季健康食谱3：金盏虾仁-清淡肉食

夏天清淡有营养的肉食，蛋白质含量很高，多吃也不会觉得腻，夏天吃就最合适。

夏季健康食谱4：蜜汁苦瓜

苦尽甘来的蜜汁苦瓜，夏天的清凉小菜一定要掌握！上火就来一碟这样的小菜，绝对可以快速降温！

（图片ID：39269570，苦瓜）

夏天也要吃得健康，少吃油腻的食物，清淡为主。可以多看看其他的夏季食谱，学点新菜式！