健康素菜推荐——蒜蓉空心菜

这道好吃健康的素菜经常在我们家餐桌上出现，我们都很喜欢吃。而且做法很简单，如果家人们能吃辣，可以放点辣椒，让蒜辣味和辣椒味容在一起，更好吃呢！

蒜蓉空心菜所有材料

主材料：空心菜

配料：植物油、大蒜头、盐、味精

（图片ID：46417492，蒜蓉通心菜）

蒜蓉空心菜详细做法

1：空心菜剥去老梗，洗干净放在篮子中待用，大蒜用刀拍扁去外衣，切成碎末放在碗里待用。

2：烧热炒菜锅，热锅里下油，把切好的蒜末倒入油锅里煸香，倒入空心菜，加点水，盖上锅盖用大火煮1分钟。

3：1分钟后拿开锅盖，加入盐调味即可食用，喜欢吃辣椒的朋友，在煸香蒜蓉的时候就可以加入辣椒一起煸香，这样辣味才会出来哦。