办公室实用丰胸妙招 塑造完美曲线做挺美女人

办公室OL们只要利用休息时间就可以令胸部快速增长，赶紧来试试下面的办公室实用丰胸妙招。

办公室实用丰胸妙招一：拜佛动作

上班一族，平常只要利用休息时间，在办公椅上做拜佛动作一分钟，就可以轻松丰胸，坐在椅子上，挺直身体，将双手合十，然后左右手掌用力推挤，吸气时放缓力道，吐气时增加力道，每天一分钟，就可以锻炼到胸部肌肉，令胸部增加发育，而且还能消除腋下脂肪，有效防止副乳的生成。

办公室实用丰胸妙招二：椅上健胸动作

这个动作最适合整天伏案工作的OL了，长期伏案，容易令胸部变得平坦，想要丰胸，不妨每天花一分钟做这个椅上健胸动作，趁休息时间，将双手扶住椅背，将胸部向前挺，连续做十个，就可以有将增加胸部韧带，令乳房变得更有弹性。

办公室实用丰胸妙招三：做“一”、“O”嘴型

这是个最简单而又最实用的丰胸方法，坐在椅子上，挺直身体，嘴巴夸张地做出“一”、“O”的形状，反复做三分钟，做这嘴型，可以拉紧下巴至颈部的肌肉，可有效提升胸部与增强胸部弹性。

办公室实用丰胸妙招四：腋下夹书动作

身体站挺直，在两侧腋下位置各夹住一本书，然后将手臂弯，再向前平举，保持平举动作十分钟，一次练习三次，可有效收紧胸部，令胸部防止下垂，而且可减少副乳的生成。

这几个动作非常简单，而且实用，很适合久坐不运动的办公室OL丰胸，赶紧试试吧！