小S丰胸秘籍—简单易做丰胸健美操

小S的丰胸秘籍，各位想知道吗？其实也很简单哦，小S的那套丰胸健美操效果捧哦。

小S的丰胸健美操

第一步

1、自然站立，双手自然下垂，双脚和肩膀同宽打开。

第二步

2、双手握成拳头状向前伸至胸前双手并拢，然后手心向上，前臂弯曲，就好像要用手遮住脸蛋一样。

第三步

3、双手握成拳头状并且向上举起，然后再用力将双手打开和并拢，记住要用力哦。

第四步

4、最后慢慢放下双手，恢复开始时的姿势，放松，如此重复操作20次就可以啦。

注意事项

在要用力的步骤中一定要用力哦，像第三步的打开和并拢要用力做才可以有效的锻炼胸大肌哦。

功效

小S的这套丰胸健美操可以紧实胸部，防止胸部下垂，还可以锻炼胸大肌，达到丰胸的功效哦。

小S的这套丰胸健美操既可健身又可丰胸，各位MM不妨试试。