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孩子积食症状有哪些?如何预防孩子积食

编辑:Tiramisu  |  时间:2019-11-30 13:24:00  |  栏目:育儿知识

 孩子积食就会出现很多不一样症状,作为家长的你们是否知道呢?这期我们不妨来认识下关于孩子积食都有哪些不良的症状。
一.孩子积食症状有哪些?
01.厌食
基本积食的孩子都会出现一个典型的症状,那就是厌食,像平时在喂食的时候,他们总是将饭菜含在嘴巴里不肯咽下去,还有吃一顿饭的时间都要好半天,在饮食上有这种情况的孩子多半都是积食导致的。
02.腹胀,大便干结或腹泻
孩子积食还会伴随腹胀大便硬结或者是腹泻的症状出现,这主要是因为积食导致孩子的消化功能不好,时间长就会由体内的一些变化反映出来,出现这种情况,如果不及时调理,那么孩子就会产生营养不良,导致生长发育也会受到影响。
03.免疫力低
孩子积食问题可大可小,如果不注意还会导致孩子的免疫力低下,身体的抵抗力下降,经常的反复感冒,咳嗽,严重的还会引起肺炎等一些并发症状。
04.烦躁爱哭,精神不好
长期体内积食的孩子都会变得烦躁爱哭,对身体的肠胃也有一定的影响,孩子在睡觉的时候还会莫名的出大汗,或者是难以入睡,就连精神也不振的样子,所以家长要记得及时的关注孩子的身体情况。
05.面黄瘦弱,舌苔厚且白
孩子吃多,导致消化不良,那么就会出现积食的情况,时间长孩子的脸色也会出现一些明显的症状,像面黄瘦弱,舌苔厚而且发白等这些现象,很多都是由于孩子体内积食引起的。
二.如何预防孩子积食
1.调整饮食结构
在日常孩子的饮食中,多给孩子吃一些比较容易消化,容易吸收的食物,不要一味的为了长身体吃一些含有高热量高脂的食物,因为孩子的身体对这些高热量的食物是很难消化吸收的,应该养成多吃蔬菜、少吃肉的均衡饮食结构,减轻孩子体内肠胃的负担。
2.七分饱最好
成年人如果每餐吃的太撑,那么身体是不是很不舒服?其实小孩子也是一样的,为了预防孩子身体出现积食的情况,尽量的保持一日三餐每餐七分饱的状态,因为七分饱易于消化,身体吸收也是最好的,特别对于孩子来说,七分饱更加利于他们身体发育。
3.三餐定量
给孩子安排的一日三餐尽量定时定量进行,不要让孩子的身体饱一顿,饿一顿,因为保证良好的饮食习惯,对孩子的肠胃有很大的好处,还能预防出现积食不良的现象。
4.晚上不要过饱
为了预防出现积食的情况,在晚上的时候尽量不要让孩子吃太饱,因为晚上身体机能上的消化能力是有限的,不像白天那么活跃,一旦吃得太饱,体内的营养过剩,吸收不了,那么就会出现积食。
好了,以上就是为大家带来的关于孩子积食的一些健康内容,希望对大家有所帮助,感谢大家关注跟支持哦。
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