产后怎么促进子宫修复 产后子宫快速修复的妙招(4)

4、小米

小米含有丰富的膳食纤维含量，不仅能养胃，还能补充丰富的维生素B1和B2，帮助产后的妈妈们快速恢复体力，能增加肠胃的蠕动，减少产妇产后便秘的症状。

（图片ID：23065640，子宫修复）

5、山楂

山楂含有丰富的有机酸物质，是具有收敛及化淤消滞作用，也是具有非常好的收缩子宫的功效，并且山楂酸爽可口开胃解渴，对于产后妈妈们大量进补后出现食欲不振有一定的帮助。