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2017最Hot减肥方法排行榜

编辑:小涣  |  频道:减肥  |  栏目:减肥方法

想知道2017年最Hot的减肥方法排行榜有哪些减肥方法上榜了吗?一起来看看吧,让你找到自己喜欢的减肥方法。

减肥方法排行榜一:有氧运动

2017年最Hot减肥方法排行榜的榜首就是有氧运动。有氧运动是目前众多减肥方法中最健康的。通过运动来消耗热量、减掉脂肪从而达到减肥的目的,并且效果明显。有氧运动包括快走、骑单车和跳绳等。

减肥方法排行榜二:跳舞减肥法

卡路里是脂肪的来源。在跳舞的时候身体会不断地燃烧脂肪,不断地消耗热量,再加上舞蹈中的各个动作都有其特定的健身效果,对改善心肺功能有非常明显的效果,所以排名第二实至名归。

(图片ID:28246155,跳舞)

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