认知：如何保持一个健康的心理(4)

保持健康心理4：避免身心疲惫

日复一日，年复一年的工作也好生活也好，有时候总会让人觉得身心疲惫，这样的想法一定要避免，如果感觉到生活工作都没意思了，心理就常常会不走正道，总想找些非常意外的事情来刺激，这样就很难再能保持心理健康了。