考前心理减压有妙招轻松应对高考(2)

运动减压法

虽然考前复习很紧张，但也要劳逸结合才不至于过于紧张疲劳，适当的运动可有益于减轻紧张，是假日可以进行一些爬山或打球等活动，在学习时间中，累了也可以休息一下，利用休息时间伸伸腰或做个深呼吸，都能很好的减轻心理的压力，让考生不过于身心疲惫。