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冬季怀孕要注意什么 冬季怀孕注意事项

编辑:kane  |  频道:母婴  |  栏目:怀孕


每个季节都有不同的特点,了解下在冬季孕妇要注意哪些事项。

冬季怀孕注意事项

1、空气污染

要注意室内空气污染,由于冬天天气寒冷,人们喜欢在室内保暖,如果长时间待在有暖气或暖炉的房子里,门窗紧闭,不能及时通风,房子里散发的一氧化碳气体,会使室内空气污浊,这样会引起产妇感到不舒服,也会影响胎儿的发育,对神经系统也有影响,平时可以到户外适当活动,呼吸新鲜空气是对胎儿有好处的,到户外活动时也不要去拥挤的地方,选择环境优美的地方。

2、预防流感

孕妇感冒最令人担心的是疾病及治疗对胎儿的影响,一般说来普通感冒极少引起胎儿畸形,但流感及流感病毒有一定的致畸作用,准妈妈在怀孕前期患上流感,可能损害胎儿大脑,孕期感冒合理用药。

3、注意科学营养

孕妇在饮食上应该注意均衡搭配,冬季孕妇要注意加强营养,饮食做到多样化,不可偏食,尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果,以补充胎儿所需的叶酸等营养物质,防止胎儿因营养问题导致疾病。

4、保持乐观稳定的情绪

科学研究发现,孕妇保持乐观情绪,所怀胎儿发育正常,分娩时也比较顺利。但如果孕妇情绪紧张、恐惧等不良情绪,可使母体的激素与其他有害化学物质浓度剧增,并通过胎盘影响胎儿发育。特别是怀孕早期经常发怒、紧张情绪持续过长,会导致胎儿唇裂、腭裂及其他器官发育畸形,严重者会引起流产、难产或死胎。

5、身体锻炼

孕妇进行适当的运动,不仅可以增强体质,有利于顺利分娩。孕期进行身体锻炼,以轻微的活动为宜,避免剧烈活动,过度劳累。冬季准妈咪要坚持锻炼,不要因为天气变冷就中断。但冬天室外较冷,容易感冒,而且有时路较滑,容易摔倒,冬季可以在家做孕妇体操。

(图片ID:33048771,母婴)

冬季怀孕的妈妈一定做好日常的保健,注意保暖,保持愉快的心情,让胎儿健康成长。

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