孕晚期的七个注意事项 孕妈知多少(2)

孕晚期的注意事项五：便秘

孕晚期便秘是一种正常现象，孕妈妈日常要多走动，活动身体，多喝水，不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作，有助于锻炼肌肉群，协助肠道运动，缓解便秘情况。

孕晚期的注意事项六：手指关节痛

孕晚期的孕妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛，这是因为身体为了适应分娩的需要，会分泌大量的松弛激素，以增加身体的柔韧性，从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛而引起的疼痛，建议孕妈妈多休息，尽量减少对手指关节的刺激。

（图片ID：42593242，孕晚期）

孕晚期的注意事项七：产检

进入孕晚期后，孕妈妈要常去医院做产检，28周产检之后，会从每个月1次的产检改为每两周1次，36周之后更是每周都要去做产检，直到宝宝出生为止。

孕晚期的注意事项有很多，孕妈妈们一定要时刻注意自己的身体状况。