极端瘦腿方法瞬间让你拥有纤细美腿(4)

极端瘦腿法四：常做勾脚转动动作

（图片ID：2710856，极端瘦腿方法）

常坐办公室的MM们，常做勾脚转动的动作不但能瘦腿，还能帮助你保持抬头挺胸的坐姿，真是一举两得，坐在椅子上，左腿自然垂直，抬起右脚保持与地面平行，右脚伸直，脚趾向上勾然后反复转动10次，换另一条腿做同样的动作。