最管用的懒人减肥的好方法(2)

最管用的懒人减肥方法四：每天坚持运动

通过运动是可以燃烧身体上的脂肪的，不运动的话怎么减肥？每早起来锻炼慢跑，饭后散步多走走，出门尽量走路，平时跳跳绳爬爬楼梯，大量的运动坚持下来一定会瘦！

最管用的懒人减肥方法五：保持良好的心态

虽然减肥的道路上还很长，但一定要保持健康的心态，一边坚持减肥一边心里默默暗示自己：我一定会瘦下来的！通过心里暗示自我催眠，不断地坚持下去，瘦身的目标很快到达。

减肥的路贵在坚持，只要按照以上的懒人减肥方法，众人里最苗条的那人一定是你！