冬季坐月子营养食谱保暖又催乳(3)

冬季坐月子营养食谱推荐：大枣猪脚花生汤

原料：猪脚，大枣，花生，当归，黄耆

调料：米酒

做法

1、把花生放入清水中浸泡四小时，再放入锅里煮至软，当归、黄耆和大枣洗干净。

2、把猪脚洗干净，斩块，焯水，捞出放入冷水中浸泡。

3、把猪脚、大枣、花生和黄耆放入炖锅里，加入米酒和水，炖至熟烂，再放入当归炖五分钟即可。