产后催乳鱼类食谱大全 吃出优质乳汁(2)

产后催乳食谱大全之鲫鱼炖蛋

原料：鲫鱼，鸡蛋

配料：植物油，盐，姜

做法

1、把鲫鱼洗干净，在身上切刀花，姜切丝备用。

2、在锅里放水烧开，放入鲫鱼和盐煮一分钟，连汤倒入碗里备用。

3、把鸡蛋打在碗里，加盐和少许清水搅拌均匀，再放入锅里蒸至熟，取出，放入鲫鱼汤里，再撒上姜丝，滴入油，再放入锅里蒸十分钟即可。