五种益智食物适合高三学生补脑(2)

高三学生补脑吃鱼

鱼中含有丰富的营养，特别是含有一种可保护神经系统的欧米伽—3脂肪酸，对于脑的保健有很好的作用，每周吃一些鱼，则可提高记忆力和学习能力，多吃鱼还可预防老年痴呆症。 

（图片ID:10379999，学生补脑）