盘点可以帮助长高的早餐食物(3)

长高早餐吃豆浆

豆浆含有丰富的植物蛋白和B族维生素，特别是含钙量非常高，可以令人体骨骼更好地发育，有利于长高，还可以提高人体的免疫力和抗病力，但豆浆一定要煮沸3分钟左右才能喝哦！

（图片ID:14260943，长高早餐）