吃什么水果可以降血压？推荐九种降血压水果(3)

7、火龙果

火龙果含有多种对人体有益的成份，如大量花青素、水溶性膳食纤维、维生素等。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

（图片ID：30073713,吃什么水果可以降血压）

8、柿子降血压

柿子营养价值很高，含有丰富的果胶、胡萝卜素、维生素等微量元素。柿子果味甘涩、性寒无毒，有清热去燥、健脾涩肠、治嗽止血等多种功效，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。

9、山楂

山楂是我们经常会吃的水果，同时它也是一种药材，有多种疗效，能够助消化、养肝去脂、养颜瘦身等。同时山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。适宜中老年心脏衰弱、高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症、阵发性心动过速及各种癌症患者食用。

以上就是小编给大家分享的几款降血压可以吃的水果，大家有一定认识了吗？

（本篇文章由Bella原创，谢绝转载！文章来源：http://diet.2liang.net/）