养生社分享5种最实用的养胃饮食(2)

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实用养胃饮食4：蜂蜜

蜂蜜是一种补中益气的食物，它对于保护胃粘膜有很强的效果，特别是冬蜜，绝对算是最实用的调理肠胃专家。

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实用养胃饮食5：清淡食物

多吃相对较为清淡的食物，如豆腐、白菜等这些比较清淡的食物也是最实用养胃饮食之一，这些食物可以有效消除胃胀，达到最强效的健脾和胃效果。

最实用的养胃饮食，利用一些碱性食物来中和过多的胃酸或者是吃得清淡点，强效健脾和胃，都是很实用的养胃饮食。