春季美容养生粥恢复女人好气色

女性想要在春季养生，就一定不可以错过春季美容养生粥，多吃可以让你容光焕发。

春季美容养生粥之莲实美容羹

原料：莲子，薏苡，芡实，桂圆肉

配料：蜂蜜

做法：把莲子提前几个小时用清水浸泡软，剥掉里面的芯，洗干净放进锅里，把薏苡、桂圆肉和芡实洗干净，放进莲子里，加入适量清水煮至熟透，最后加蜂蜜调味即可，莲实美容羹可以帮助消除皱纹和回复肌肤白嫩哦！

春季美容养生粥之黑芝麻粥

原料：黑芝麻，大米

配料：冰糖

做法：把大米淘洗干净放时砂锅里，加入适量清水煮开，再用小火差不多熬成粘稠的粥时，把黑芝麻放进锅里炒一下，放进粥里一起煮，再加入一碗牛奶，搅拌均匀，再加入冰糖煮至融化，粥煮至粘稠即可，黑芝麻粥有补肾养肾等的作用。

（图片ID：263946，黑芝麻粥）