女性冬季养生注意，美丽健康一整冬(2)

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养生注意四：注重运动

在冬季进补的时候，不能只吃不运动，每天坚持运动，不但可以消除压力，帮助消化，还能预防身上进补时囤积肥肉，可有助于养生。

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养生注意五：多吃蔬果

富含各种维生素和人体所需物质的蔬果，女性在冬季也要多吃，不但可以使肌肤更白嫩，还可以使脸色更红润，更可以活化细胞，使你更年轻。

想在冬季既健康又美丽，大家不要忘记这几点注意事项，还要劳逸结合才能更健康哦！