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车厘子的营养价值都有哪些?

编辑:Tiramisu  |  频道:饮食  |  栏目:水果百科


车厘子是属于季节性的水果,一般在现在的6月中旬上市,吃车厘子有非常多的好处,那么今天下面我们就一起来了解下它的营养价值都有哪些?

车厘子的营养价值有哪些?

1.补血抗贫血

大家对车厘子的一大特点是非常的熟知的,那就是它含铁量极高,是众多水果之首,而且我们都知道铁是合成人体血红蛋白跟肌红蛋白的原料,特别是我们女性朋友如果血气不足容易衰老的快,因此在这一方面深受我们女同胞的喜爱,女性朋友常吃车厘子可以增加体内铁元素的要求,防止缺铁性贫血,增强自身的体质要求。

2.祛风除湿

车厘子性温热,味甘,属于全身可入药的一种食材,有补中益气的功效,可以祛风除湿,对于那些风湿腰腿痛有很好的疗效,如果有些人有这方面的问题,那就要经常多吃车厘子哦~说不定可以不药而愈哦~

3.养颜美容

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图片ID:10369832关键词,樱桃

 

车厘子所含的蛋白质跟维生素都比我们的苹果跟梨高,常食用或用车厘子榨汁涂抹脸部皮肤,还可以帮助面部的皮肤去皱消斑的哦,所以说着对我们女性朋友又是一大好处,可谓既有美白又祛斑的功效哦~情况允许的话,你还可以用新鲜的车厘汁自制面膜,那美容效果也是棒棒的哦~

4.保护视力

我们都知道如果人体缺乏维生素A跟其它的营养成分,都会影响我们的视力,导致视物不清,眼痛,视力下降等,严重的还会导致青光眼等症状。但是常食车厘子的话可以有效的保护视力的哦~数据表明,每一百克的车厘子含有的维生素A就是其它水果的4—5倍,因此,经常对着电脑工作或学习的人群吃车厘子也会有很大的好处。

5.消炎止痛

有很多相关的实验证明,车厘子对意外的烧伤也有一定的疗效,不小心烧伤的话立刻用车厘子的汁液涂抹在烧伤的位置,可以立刻的止痛而且还能消炎,防止伤口的感染出现的起泡化脓情况,起到很好的镇静止痛消炎作用呢~

6.缓解肌肉酸痛

现代生活中很多的上班一族一天到晚都是要经常对着电脑工作的,所以结束工作的时候一般身体上的的肌肉都会感到异常的酸痛,那感觉很难受,但是只要你食用车厘子几天之后,这情况就会得到缓解,因为车厘子中含有丰富的青花素,花色素,维生素E等,而这些营养素成分都是很有效的天然坑氧化剂,可以有效的消除肌肉酸痛等不适的症状哦~

7.防止麻疹

有麻疹流行的时候,也可以给婴幼儿喂食适量的车厘子汁以防感染,因为车厘子性味平温,具有发汗透疹,清热解毒的作用。因此它对麻疹也有很好的防治作用。

8.防癌

经常食用车厘子的话还可以有效的防癌哦~特别是那些在工作上因工作紧张而造成神经衰弱的人群,有很大的帮助作用。

以上就是小编为大家带来的关于车厘子营养价值的小知识,感谢大家一直以来的支持。

(本文由Tiramisu原创,谢绝转载!文章来源:http://diet.2liang.net/

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