冬天手脚冰冷最适合喝什么汤?这五种汤让你暖暖地过冬季_爱靓网  
网购独家优惠券,省20%以上!

冬天手脚冰冷最适合喝什么汤?这五种汤让你暖暖地过冬季

编辑:Kelly  |  时间:2018-12-12 16:24:58  |  栏目:煲汤食谱


冬天对久坐的上班族来说,绝对是一个煎熬,手在冰冷的键盘上打字,整个手冰冷到发痛,呈现一个僵硬的状态;在校学生也无法逃过冬天的寒冷,坐在教室中,手脚都是冰冷无比的,俗话说手脚冷,全身冷,手脚暖,全身暖,所以说冬季一定得喝一些能“抵御”寒冬的汤。

冬天手脚冰冷最适合喝什么汤

1fcba6a2cacf3b168ce72b8afc3513a2.jpg

一、姜酒鸡汤

材料:鸡、红枣、枸杞、姜、米酒、盐、

做法:1.红枣、枸杞、洗干净去掉红枣核后备用;

2.姜洗干净后,切成姜片备用;

3.鸡处理干净后,切成块状,焯水去掉血沫捞出备用;

4.砂锅中加入适量清水,将红枣枸杞放入;

5.等到水沸腾后,加入鸡、姜片,等到水再次沸腾后加入适量米酒,转至小火慢炖1小时后,加入食盐关火即可。

冬天喝一碗姜酒鸡汤,整个人都暖烘烘的,它是具有补血补气,让全身的血液流畅加快,血液自然就不会出现停滞的问题,而且还能让你的肤色问题一下子得到改善呢。

二、当归羊肉汤

材料:羊肉、当归、姜、米酒、盐

做法:1.当归洗干净后,用温水浸泡半小时捞出备用;

2.姜洗干净后,切成姜片备用;

3.羊肉洗干净后,切成片状备用;

4.砂锅中加水,水开后,将当归、姜片、羊肉放入;

5.等到水再次沸腾后,加入适量米酒后,转至小火慢煮1小时后,加入适量食盐关火即可。

羊肉绝对是冬天必吃的食物,能够快速暖身,有效预防和治疗冬天手脚冰冷,当归能改善睡眠不好的情况,白天喝一碗当归羊肉汤,晚上可以一夜好眠,关键是手脚不冷,睡觉也香香。

三、萝卜羊肉汤

材料:羊肉、白萝卜、姜、米酒、盐

做法:1.姜洗干净后,切成姜片备用;

2.白萝卜去皮洗干净后,切成小块备用;

3.羊肉洗干净后,切成小片备用;

4.砂锅中加入适量清水,水开后,将白萝卜放入,等到水再次开了,将羊肉和姜放入;

5.等到水再次开了,加入适量米酒,然后转至小火,慢煮1小时后,加入适量食盐关火即可。

萝卜羊肉汤清甜可口,一家老少都可以喝,属于清补汤食,什么体质的人都适合喝。白萝卜能预防冬季流感,羊肉具有驱寒回暖的作用,是一道冬季不能缺少的汤食。

四、阿胶乌鸡汤

材料:阿胶、乌鸡、红枣、枸杞、姜、盐

做法:1.阿胶片一片的三分之一,用这三分之一打成粉末备用;

2.红枣和枸杞洗干净后,红枣核去掉备用;

3.姜洗干净后,切成姜片备用;

4.炖锅中加入清水,将红枣、枸杞、姜片、乌鸡放入开始炖;

5.炖至45分钟后,加入阿胶粉炖15分钟后,加入适量食盐关火即可。

阿胶乌鸡汤绝对是女性最大的补品,能快速改善宫寒导致的手脚冰冷,改善肌肤黯沉的问题,快速补血补气,治疗和预防贫血的症状,但是一定要切记,儿童不能饮用着个阿胶乌鸡汤,因为阿胶是大补的药材,儿童各方面器官还没有成熟,一旦喝这个汤,是会对器官造成一定的伤害的。

五、猪骨猪肺白萝卜汤

材料:猪骨、猪肺、白萝卜、姜、盐

做法:1.姜洗干净后,切成片状备用;

2.白萝卜去皮洗干净后,切成小块状备用;

3.猪骨洗干净后,斩成小块焯水去掉血末捞出备用;

4.猪肺要用盐搓洗干净,反复用盐搓几次,这样才能真正洗干净哦;

5.砂锅中加入适量清水,水沸腾放入白萝卜、猪骨、猪肺、姜片;

6.等到水再次沸腾后,转至小火慢炖小时后加入适量食盐关火即可。

冬天太干燥了,一定要多吃润肺的汤,猪骨猪肺白萝卜汤,具有润肺,补充蛋白质,和预防感冒的滋生,更重要是,它能够快速补气血,让促进血液循环,让手脚变得暖暖的,自然身体也是暖暖的哦。

只要经常喝以上五种汤,绝对让你暖暖地过冬季,想了解更多关于美食的内容,请继续关注爱靓网与Kelly哦,下期为大家带来更多精彩内容!

(本文由Kelly原创,谢绝转载!文章来源:https://diet.2liang.net/

你还没有读完哦 ^.^  展开剩余
煲汤食谱的相关推荐
煲汤食谱·新鲜
饮食·新鲜
爱靓网·新鲜
煲汤食谱·推荐专题
 

© 2007-2019 www.2liang.net(爱靓网)

电脑版 | 百度熊掌号:爱靓网 | 短发发型 | 兼职投稿

爱靓网 ( 粤ICP备14065167号-1 )  
联系我们:dayiw@163.com