什么汤好喝又有营养 六种煲汤方法简单又易学(3)

五 赤小豆鲤鱼汤

准备材料：

鲤鱼，赤小豆，料酒，盐。

做法：

1.鲤鱼宰杀好去掉内脏后洗干净切成块，赤小豆洗干净备用。

2.准备锅洗干净放入清水煮热后把宰杀好的鲤鱼以及赤小豆一起放进去再加入料酒和盐就可以了。大火煮开后用小火煮半个小时左右即可。

小提示：这款汤非常有营养又好喝，还有暖身减肥以及健脾益肾的作用哦。

六 红枣莲藕汤

准备材料：

红枣，莲藕，料酒，猪小排。

做法：

1.把猪小排洗干净放进锅里加入清水以及料酒煮沸腾后捞出来，用清水再清洗一下去除腥味。

2.汤锅里放清水，再放入红枣和莲藕以及猪小排一起煮，直至煮沸腾后加入一些盐来调味。闷煮40分钟左右就可以出锅了，之后也可以根据自己喜好来加一些喜欢的调料。

小提示：猪小排和莲藕中都有非常丰富的营养蛋白质，而红枣有着补血和美容养颜的好功效。

好了，以上是小编为您带来的关于什么汤好喝又有营养的相关内容就介绍到这里了，希望能给您带来帮助，感谢您的阅读~

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