秋日最佳炖汤——玉竹沙参炖乳鸽

玉竹沙参炖乳鸽清淡而美味，下面就跟大家分享一下它的做法。

玉竹沙参炖乳鸽所需材料

原料：乳鸽，

辅料：山药，红豆，杏仁，薏米，莲子，白果，红枣，沙参，玉竹

配料：胡椒粉，盐，姜

（图片id：6336035，玉竹沙参炖乳鸽）

玉竹沙参炖乳鸽做法

1、把乳鸽洗干净，斩小块，把山药、红豆、杏仁、薏米、莲子、白果、红枣、沙参和玉竹放入清水中浸泡透。

2、把乳鸽放入砂锅里，放入清水，大火煮开，撇去浮沫，再放入所有辅料，用小火炖二十分钟。

3、再放入姜和盐再炖十分钟，再加入胡椒粉调味即可。

玉竹沙参炖乳鸽小贴士

1、玉竹沙参炖乳鸽有很好的润燥功效，秋季常吃，可以令皮肤变得水水润润哦！