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神奇!瘦腿方法一星期见效!

编辑:Ice  |  频道:减肥  |  栏目:瘦腿


 想瘦腿的mm看过来!教你几种一星期就可以见效的瘦腿方法,只要你肯坚持,不用吃药也能把腿部瘦下来!

1、慢跑+按摩瘦腿

瘦腿方法一星期见效

(图片ID:48854006,瘦腿方法一星期见效)

饭后不要继续在家里面呆着,一定要出去走走,慢跑其实是一个很好的瘦腿方法。很多mm说慢跑没用,其实只是没掌握要点。 

慢跑就一定要慢,但又不能是走路的样子,是小跑那样。而且跑步之后一定要拍拍腿部,放松放松一下肌肉,这样才能瘦腿,腿部才能长出纤长的线条。

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