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男生快速减肥瘦身法 合理的饮食和运动~

编辑:Audrey  |  频道:减肥  |  栏目:减肥方法


健康的好身材也是很多男生梦寐以求的,但是有很多男生也是特别容易发胖,所以要很注意管住自己的嘴巴,什么甜食类的都只能望而止步了。不过,其实合理的饮食加运动其实可以起到保持体型的作用的。男生该如何减肥呢?接下来让小编为您介绍男生快速减肥瘦身法。

【男生快速减肥瘦身法】

前几天,小编在网上查找男生快速减肥瘦身法的时候,竟然看到了这样一个帖子,上面说的是一个男生7天成功减肥20斤的案例,想必看到这里,很多人都是不相信的,没有错,小编也持着一个怀疑的态度,退一万步来说,就算这样可以达到减肥瘦身的效果,但是却是很不健康的减肥方法,那简直就是那自己的身体来开玩笑呀,这个帖子上面还介绍了那个男生的减肥做法,具体如下:

男生九天瘦20斤.jpg

1.刚开始是三天不吃饭,三天后开始吃一些。

2.三天才吃一顿饭!只吃低热量的食物和水,实在饿得受不了就吃一些瓜子。

3.每天坚持跑步爬山,后来为了减肥直接走路到上班的地方,10公里哦!

看到这,是不是感觉有点吓人了呢?虽然最终这样的减肥法的确是让那位男生快速瘦下来了,但是这样的减肥法小编觉得并不可取,因为减肥的同时别忘了注重身体的营养和健康,通过节食来减肥是不可取的,接下来小编为您介绍正确的减肥法,健康又营养哦~

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