冬季性皮肤瘙痒怎么办 五大预防妙招(2)

（图片ID：4546276，皮肤瘙痒）

冬季性皮肤瘙痒预防妙招三：注意饮食

冬季还需要特别注意饮食，饮食习惯也是引起冬季瘙痒的原因，晚上避免喝咖啡、浓茶等刺激性食物，会引起兴奋神经、加重瘙痒的，应该多吃蔬菜和水果，补充维生素，防止皮肤因缺失维生素而龟裂。

冬季性皮肤瘙痒预防妙招四：避免搔抓

冬季性皮肤瘙痒，还需要避免搔抓皮肤，如果剧烈搔抓，容易使局部皮肤增厚，就会形成越抓越痒，越痒越抓的恶性循环，会容易造成继发感染，会导致病情加重的。 

冬季性皮肤瘙痒预防妙招五：加强运动

冬季是干燥，容易缺水的一个季节，在饮食方面需要注意之外，还要加强自身的运动量，因为运动可以促进血液循环，增强人体对冷环境的适应能力，而且经常按摩皮肤，可以增加皮脂分泌，减少皱纹。

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