玛卡的功效与作用 玛卡的副作用(2)

玛卡的副作用：

1、导致甲状腺肿大

因为玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果结合低碘饮食过量服用的话，就会很可能导致甲状腺肿胀。

2、导致皮肤问题

由于玛咖会增加荷尔蒙的分泌，所以青少年、婴幼儿一旦吃了玛咖，就会容易导致青少年引发粉刺等皮肤疾病。

3、月经失调、性欲下降

因为玛咖会增加人体荷尔蒙的分泌，所以玛卡比较适合内分泌失衡的人食用，但如果内分泌正常的人服用玛咖的话，就会导致月经失调、性欲下降。

 

4、上火

如果正在上火的人群此时吃玛咖，就会容易导致上火更加严重，所以吃玛卡的量一定要控制好摄入量。

5、肠胃问题

肠胃不好的人，往往容易导致恶心和胃部不舒服，但这主要是因人而异的，说明跟肠胃状况也有很大的关系。

看完上述玛卡的相关内容，希望能帮助您。