吃松子有什么好处 延缓衰老无所不能(2)

4、松子的功效与作用——延缓衰老进程

常吃松子等还可以预防延缓衰老，由于松子中含有丰富的抗氧化剂，是可以保护肌肤细胞，受到自由基的损伤。而且松子富含的铜也是具有抗衰老的作用。

5、松子的功效与作用——促进身体发育

松子具有祛病强身的功效，松子中含有的亚油酸物质是人体中脑髓和神经组织的组成部分。如果家中的孩子在长身体的时候食用一些松子。

（图片ID：37386685，松子）

6、松子的功效与作用——防止眼部疾病

松子中还含有叶黄素，是能够帮助眼睛过滤紫外线，防止视网膜黄斑受损，并且含有叶黄素的食物是可以降低老年黄斑变性和白内障的风险。

7、松子的功效与作用——乌发养颜

松子中的油脂和多种营养物质，都是能够滋补人体的五脏，有充饥、益气补血的作用。对于女性经期的疼痛的时候也可以多以一些松子来缓解疼痛，也可以滋养秀发、改变肌肤白皙。