养肺润肺的粥有哪些 六道粥做法简单又好吃_爱靓网  
微信+“爱靓网”,发型设计

养肺润肺的粥有哪些 六道粥做法简单又好吃

编辑:Audrey  |  频道:饮食  |  栏目:营养饮食


制作美食其实也是有很多乐趣的,接下来小编为大家介绍养肺润肺的粥,在冬天吃非常适合哦。喜欢吃粥或者喜欢自制美食的你可以来看看哦~

【养肺润肺的粥有哪些】

1.山药杏仁粥

材料:栗米,山药,杏仁,酥油。

做法:把山药以及栗米洗干净备用。拿出一个锅把山药煮熟后,栗米炒为面,杏仁也炒熟后去皮切成岁末。把所有准备好的材料都放进另一个锅里,加水煮成粥即可。

功效:山药和杏仁有着养生作用,杏仁是坚果类有着补脑补心的好处,与山药搭配一起有着润肺养肺的好处,冬天喝粥还能起到暖胃的效果。

养肺润肺的粥有哪些.jpg

2.百合银耳粳米粥

材料:百合,粳米,银耳,冰糖。

做法:把银耳泡发至涨起来,粳米和百合洗干净备用。拿出一个煮粥的锅,把百合,粳米以及银耳全部加入一起,放水煮成粥即可,冰糖在差不多好的时候加入。

功效:百合银耳粳米粥有着养肺润肺清心的好处,粳米能健脾胃补气血,百合和银耳都是除燥润肺治疗咳嗽的最佳食品。

营养饮食的相关推荐
  • 夏季营养饮食方法科学度夏
  • 春季饮食要注意什么 春季营养饮食方法
  • 冬季怎样吃好?冬季的营养饮食方法
  • 非常养肺和胃的花旗参茶
  • 秋季吃什么好 秋季营养饮食应该吃这些
  • 滋补养肺鲜百合汤的做法大全
  • 清润养肺水果大盘点
  • 清润养肺吃什么好 夏季润肺养肺的食物
  • 夏日清润养肺汤的做法大全
  • 清润养肺凉拌菜式—凉拌莲藕
  • 营养饮食·新鲜
    饮食·新鲜
    爱靓网·新鲜
    营养饮食·推荐专题
     

    © 2007-2017 www.2liang.net(爱靓网)

    电脑版 | 爱靓网安卓版 | 爱靓帮

    爱靓网 ( 粤ICP备14065167号-1 )  
    联系我们:dayiw@163.com