女神林志玲的丰胸秘籍(2)

食补可以起到丰胸的作用

1、木瓜

木瓜中含有的醇素，具有很好的促进胸部发育的作用，其中的维生素E对丰胸美乳保健来说也有着重要的作用。

2、坚果

坚果中含有大量的卵磷脂和丰富的蛋白质，比如有杏仁、核桃、芝麻等，都是具有良好丰胸效果的。

3、橄榄油和鱼类脂肪

橄榄油和鱼的油的抗氧化性能非常强，提高人体细胞的基本医疗活跃性，蛋白质含量高，对丰胸美乳保健和快速丰胸美乳具有很好的作用。

坚持运动

林志玲说过，靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的，运动很重要。每天定时定量做扩胸运动，坚持下来能够产生美胸效果，想要拥有完美胸形的女性千万不要忽略这点。

良好的睡眠、保持愉快心情、坚持健康饮食，都是女性养生秘诀。